有些人会有这么个疑问?正常人也会有狐臭吗?其实判断一个人是否有狐臭的方法很简单，出汗的用纸巾擦拭一下腋下，然后放在鼻子前闻一下是否有异味，如果味道极为刺鼻的话就说明患有狐臭;另外也可以根据纸巾的颜色来判断，有黄色分泌物的话也说明患有狐臭。

　　一、怎样判断自己是否有狐臭?

　　腋自清专家答：专家答：出汗时拿一块纸巾用力擦腋下，然后将纸巾放在鼻前轻轻晃动，感觉是否有异味。如果是刺鼻味道或是有眩晕感就是狐臭。同时，还可以从纸巾上留下的颜色来判断，纸巾上潮湿并呈黄色就是狐臭。根据异味的大小，腋下有没有黄色或者白色的分泌物，可以判断狐臭的轻重程度。

　　二、可以用食物缓解狐臭吗 ?

　　、多吃富含水分的蔬果瓜类西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量必然要在升左右才有效果。

　　、多饮乳酸饮品乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，常常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

　　、馒头外敷可除臭蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上粉并夹在腋下，每次维持分钟至分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，此方法有必然的危险性，所以必然要小心。